Todo sobre las hemorroides

Las hemorroides son venas inflamadas localizadas en la zona exterior del ano (hemorroides externas) y/o en la zona interior del mismo o canal anal (hemorroides internas), muy similar a las varices que aparecen en las piernas. Las hemorroides externas pueden notarse al tacto como un pequeño bulto en la zona exterior del ano, mientras que las internas pueden pasar desapercibidas a no ser que presenten síntomas, como un leve sangrado.

Las hemorroides son muy frecuentes y se calcula que la mitad de la población tendrá algún síntoma durante su vida debido a la presencia de hemorroides. Algunas veces no causan molestias, pero por lo general producen dolor, irritación y escozor.

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Artículos destacados

Qué hacer con las hemorroides

Existen numerosos remedios para prevenir, cuidar y mejorar los síntomas de las hemorroides. Te ofrecemos algunos consejos para aliviar y prevenir los síntomas de las hemorroides

  • Alivio para el dolor. Cuando el dolor es intenso podemos recurrir a soluciones farmacológicas tópicas, como el uso de analgésicos y antinflamatorios.
  • Dieta. Tomar alimentos con alto contenido en fibra y mantenerse hidratado ayudan a evitar el estreñimiento, la principal causa de las hemorroides
  • Ejercicio y deporte. Mejoran la circulación sanguínea, ayudando tanto a prevenir las hemorroides como a mejorar sus síntomas. Las actividades recomendadas son aquellas que se realizan con bajo impacto y sin peso, como la natación, correr o el yoga.
  • Qué hacer ante el sangrado. Existen diferentes formas para aliviar el sangrado producido por las hemorroides. Los baños de asiento, aplicar frío o evitar retrasar la evacuación (sin pasar mucho tiempo sentado) disminuyen la pérdida de sangre y propician la cicatrización.
  • Remedios naturales. Como el té de romero para mejorar el tránsito intestinal o los baños de siento con sales de Epsom ciprés o castaño de indias pueden mitigar la irritación de las hemorroides.

Por qué salen las hemorroides

Los expertos están divididos sobre qué causa exactamente las hemorroides, pero probablemente varios mecanismos están involucrados

  • Frecuentemente la aparición de las hemorroides se establece con el estreñimiento crónico, el esfuerzo durante las evacuaciones intestinales y la permanencia prolongada en el inodoro, interfiere con el flujo sanguíneo de la zona anal haciendo que la sangre se acumule y dilate los vasos sanguíneos de la zona.
  • Esta interferencia en la circulación sanguínea de la zona anal también puede producirse a causa del aumento de presión ejercido por un peso abdominal excesivo (como ocurre con la obesidad o el embarazo).
  • Con la edad, el tejido de sostén de las venas de la zona anal se debilita, favoreciendo que esos vasos se asomen por el canal anal y aparezcan así, las hemorroides.

Prevención de las hemorroides

La mejor forma de mantener a raya los brotes de hemorroides es mantener hábitos de vida saludables. Prevenir el estreñimiento es la clave. Es esencial asegurarse de que la dieta siempre incluya suficiente fibra para promover evacuaciones sanas y tener cuidado de mantenerse bien hidratado.

Además, el ejercicio regular apoya una buena función intestinal.

Una mejora en la postura al ir al baño también puede prevenir y evitar las hemorroides. Cambiar la postura de sentado a ponerse de cuclillas podría ayudar a evitar las hemorroides al reducir el tiempo que se pasa en el inodoro, y también disminuiría drásticamente la presión abdominal que se debe ejercer para producir la evacuación intestinal, que es una de las principales causas de hemorroides.

Otro buen consejo es tratar de no permanecer sentado o estar de pie durante largos períodos de tiempo. Ambos pueden ejercer una gran presión sobre el área inferior del cuerpo. Hay que intentar levantarse y caminar un poco cada cierto tiempo o por el contrario sentarse si se está de pie mucho tiempo.

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Consejos

¿Quieres saber cómo cuidar las hemorroides, cómo prevenirlas o cómo debe ser una dieta contra las hemorroides? En este apartado te damos consejos sobre las hemorroides.

Preguntas Frecuentes

¿Qué problemas causan las hemorroides?

Las hemorroides internas son las que se encuentran dentro del recto, mientras que las hemorroides externas son las que aparecen en el exterior del recto, alrededor del ano. Ambos tipos de hemorroides pueden inflamarse y causar dolor. Si bien esto no suele ser un problema de salud grave o que amenace la vida de la persona, puede acompañarse de sangrado. El sangrado sí necesita una evaluación cuidadosa para diferenciar si la causa del sangrado es una hemorroide u otro problema de salud diferente.

¿Qué hacer para que no sea tan doloroso ir al baño?

Lo más importante será conseguir que las deposiciones sean lo más blandas posibles para así poder reducir el dolor. Por ello, se recomienda seguir una dieta rica en fibra y aumentar la ingesta de líquido.

¿Cómo controlar el picor?

El picor de las hemorroides puede ser realmente molesto. Para controlarlo, puedes poner en práctica los siguientes consejos:

  • Extrema la higiene de la zona, especialmente tras ir al baño.
  • Evita el empleo de papel higiénico, ya que puede irritar aún más. En su lugar, utiliza una toallita húmeda libre de alcohol y perfumes, o bien agua y jabón.
  • Utiliza ropa interior de algodón.
  • Evita rascarte, ya que solo hará aumentar el picor.

Las hemorroides ¿Las sufren más los hombres o las mujeres?

Las hemorroides tienen una tendencia aparecer más frecuentemente en los hombres, si bien es cierto que el embarazo es un desencadenante que podría inclinar más la balanza sobre las mujeres en determinados momentos de la vida/a determinadas edades.

¿Cuál es la edad en la que aparecen las hemorroides?

Las hemorroides suelen aparecer a cualquier edad. El abanico habitual está entre los 20 y los 50 años, aunque también se dan casos en los niños.

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